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about

“건강한 아름다움”, 모든 분들께서 원하는 아름다움이라 생각합니다.
단지 먹는 양을 줄이는 “살만 빼는 다이어트”가 아닌 불필요한 지방은 줄이고 근육량은 증가시켜
건강하고 아름다운 몸매 라인을 만들어주는 필라테스.
지방감소는 물론 유연성 및 근력 증가로 몸의 탄력과 자세 교정에 탁월한 효과가 있으며
근육 상해 재활 및 운동 선수의 기술 향상에도 많은 도움이 됩니다.

수많은 연예인들이 뽑는 최고의 몸매관리 비법!
이제 필라테스의 놀라운 효과를 이지필라테스 구월점에서 직접 경험해 보시기 바랍니다.

정형민

(점장)

BALABCED BODY UNIVERSITY PILATES
- Mat
- Reformer
- Apparatus
APMA
- Anatomy
- Mat Course
- Reformer/Cadillac/Wundar Chair/Barrel Course
생활체육지도자 3급 (보디빌더)
body balanace 보행 workshop
body bolster workshop
운동처방 지도자
펜싱 전국체전 3위 입상
펜싱 전국회장배 3위 입상
펜싱 문화관광부 3위 입상
‧척추측만의 이해와 그에 따른 도수치료
및 질환별 운동법
‧엑스레이 판독법 MRI분석법
‧상부근육 해부학 및 그에 따른 근력테스트 MMP
‧골반의 불안정성에 의한 상지, 하지 변화 통증및 해결법
‧필라테스 강사들을 위한 근막
‧Movement Anatomy :Shoulder & Upper / Pelvic & Lower/ Trunk & Core part
‧어깨 & 허리 기능부전의 교정전략
‧고관절 & 무릎 기능 부전의 교정전략
‧어깨, 경추 근막이완 PNF 스트레칭
‧허리통증 완화를 위한 스트레칭과 도수치료
‧골반 불안정성에 의한 통증 및 해결법
‧척추 기능부전 및 측만증 개선을 위한 운동방법
‧통증완화를 위한 테이핑요법
‧카데바로 보는 견관절 복합체와 어깨재활 work shop
‧Flat foot work shop
‧근육학 Myofacial Pain Syndrome 수료
‧근막경선 해부학 수료
‧산전산후 필라테스 수료
‧척추측만증 교정운동 수료
원미고등학교 출강
전) 공항중학교 장애인 아동 트레이너
전) 이지필라테스 부천 상동점 점장
현) 이지필라테스 인천 로데오점 점장

신은주 (Lina)

(매니저)

경복 여자 고등학교 체육과 졸업
동덕 여자 대학교 체육학과 졸업
Modern Pilates International instructor Unit 1
Modern Pilates International instructor Unit 2
Modern Pilates International instructor Unit 3
Modern Pilates International Supervisor Level 1
Modern Pilates 산전산후 필라테스 워크샵 수료
Modern Pilates 골프 필라테스 워크샵 수료
Modern Pilates The fascial connection 세미나 수료
Minimal Pilates 흉추,요추 워크샵 수료
독일 척추측만증 슈로스(schroth) 세미나 수료
Kinesi Therhapy Speicial 재활트레이닝 Level 1
Kinesi Therhapy Speicial 재활트레이닝 Level 2
-기능해부학 및 관절 운동학/ 움직임 패턴 평가
-신체기능부전과 근육불균형 평가, 근기능검사,
자세이완, 근막이완, 능동이완기법
척추안정화연구소 SMT(연부조직가동술) 수료
호흡의 평가와 호흡 교정운동 세미나 수료
sway back 자세 교정을 위한 세미나 수료
Over head squat를 통한 교정운동 세미나 수료
Smart Health Manager certification (써킷 트레이닝)
생활체육 지도자 보디빌딩 3급
음악 줄넘기 지도자 3급
KATA C.P.R (심폐 소생술) Basic coursee
스포츠 테이핑, 스포츠 마사지 수료
국제 에어로빅스 맨손 체조 부문 단체 대회 1등
문화체육부장관배 전국 에어로빅스 대회 단체 부문 1등
전) 김포 공항 Uwell 30분 순환 운동 강사
전) 서울시 여성 가족 재단 Uwell 30분 순환운동 강사
전) 동작 구민 체육센터 Uwell 30분 순환운동 강사
전) 이지 휘트니스 당산점 트레이너
전) 이지 필라테스 홍대점 강사
전) 이지 필라테스 홍대점 부매니저
전) 이지 필라테스 홍대점 매니저
현) 이지 필라테스 로데오점 매니저

전지현

(강사)

국제 KEPA 필라테스 협회
Unit 1, Pilates Mat
Pilates Small Equipment
Functional Anatomy Workshop
Unit2. Pilates Reformer
Pilates CCB(cadillac,chair,barrel)
Spring Board Workshop
박시현의근육아카데미
근육학을 이용한 체형진단과 운동처방 상지 part1 수료
근육학을 이용한 체형진단과 운동처방 하지 part2 수료
'IFIT' 허리통증vs척추측만증
'IFIT' 척추측만증 특화 운동 (슈로스)과 교정
운동의 조화
바른자세와 그에따른 운동처방
호흡의 평가와 호흡 교정운동 세미나 수료
sway back 자세 교정을 위한 세미나 수료
어깨 & 허리 기능부전의 교정전략
고관절 & 무릎 기능부전 교정전략
통증완화를 위한 테이핑요법
허리통증완화를 위한 도수치료 및 스트레칭 운동
전)야센휘트니스 필라테스강사
전)윔블럼 토탈휘트니스 필라테스강사
현)이지필라테스 강사

이경희

(강사)

국제 KEPA 필라테스 협회
Unit 1, Pilates Mat
Pilates Small Equipment
Functional Anatomy Workshop
Unit2. Pilates Reformer
Pilates CCB(cadillac,chair,barrel)
Spring Board Workshop
재활필라테스
호흡의 평가와 호흡 교정운동 세미나 수료
sway back 자세 교정을 위한 세미나 수료
어깨 & 허리 기능부전의 교정전략
고관절 & 무릎 기능부전 교정전략
통증완화를 위한 테이핑요법
허리통증완화를 위한 도수치료 및 스트레칭 운동
전)라이프휘트니스 필라테스강사
전)조이 휘트니스 필라테스강사

유수미

(강사)

Modern Pilates International instructor Unit 1
​Modern Pilates International instructor Unit 2
Modern Pilates International instructor Unit 3
어깨, 경추 근막이완 PNF 스트레칭
골반의 불안정성에 의한 상지, 하지 변화통증 및 해결법
호흡의 평가와 호흡 교정운동 세미나 수료
sway back 자세 교정을 위한 세미나 수료
body balanace 보행 workshop
body bolster workshop
sideying 동작분석 및 재활 workshop
내반슬 외반슬 분석과 교정 workshop
전)웰리스 휘트니스 필라테스강사
전)공항휘트니스 필라테스강사
현)이지필라테스 강사

권슬기

(강사)

Modern Pilates International instructor Unit 1
Modern Pilates International instructor Unit 2
Modern Pilates International instructor Unit 3
어깨, 경추 근막이완 PNF 스트레칭
골반의 불안정성에 의한 상지, 하지 변화통증 및 해결법
호흡의 평가와 호흡 교정운동 세미나 수료
sway back 자세 교정을 위한 세미나 수료
body balanace 보행 workshop
body bolster workshop
sideying 동작분석 및 재활 workshop
내반슬 외반슬 분석과 교정 workshop
전)웰리스 휘트니스 필라테스강사
전)조이휘트니스 필라테스강사
현)이지필라테스 강사
시간 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
오전 10:00 폼롤러 밴드 보슈 짐볼 오전 10:30
보슈
오전 11:00 폼롤러 밴드 보슈 짐볼
오후 3:00 폼롤러 밴드 보슈 짐볼
오후 6:00 폼롤러 짐볼
오후 6:30 밴드 보슈
오후 7:00 폼롤러 짐볼 오후 1:30
보슈
오후 7:30 밴드 보슈
오후 8:00 폼롤러 짐볼
오후 8:30 밴드 보슈
오후 9:10 폼롤러 짐볼
오후 9:30 밴드 보슈
시간 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
오후 2:00 소그룹
기초반
소그룹
기초반
오후 6:00 소그룹
중급반
소그룹
중급반
오후 6:30 소그룹
기초반
소그룹
기초반
오후 7:00 맨즈
필라테스
맨즈
필라테스
맨즈
필라테스
오후 7:30 소그룹
중급반
소그룹
중급반
오후 9:00 소그룹
기초반
소그룹
기초반

         이지필라테스        
인천구월로데오점
032-421-7775
인천광역시 남동구 성말로 10
효명프라자 508호
1호선 예술회관역 5번출구
3번째 골목에서 좌측