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작성일 : 16-09-08 17:02

[이지필라테스 홍대점] 힙업!에 좋은 레그리프트 동작

글쓴이 : 이지필라테…

조회 : 1,688

안녕하세요

이지필라테스 홍대점 매니저 신은주입니다

오늘은 골반을 안정화시켜주고

엉덩이 근력강화에 좋은 필라테스 동작을 설명해드리려고 해요~~

동영상에 자막있으니 보면서 따라해보세요^^!