이지필라테스

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번호	지점	제 목	글쓴이	날짜	조회
260	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] Reformer Arm pulling back	이지필라테…	05-22	596
259	이지필라테스 홍대점	[이지필라테스 홍대점] 몸통유지근 강화를 위…	이지필라테…	05-20	635
258	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 옆구리를 날씬하게 만들…	이지필라테…	04-30	671
257	이지필라테스 홍대점	[이지필라테스 홍대] 찌뿌둥한 날에는 Reformer …	이지필라테…	04-20	592
256	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 스파인 코렉터를 이용한 …	이지필라테…	04-20	768
255	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스]기구필라테스 척추분절과…	이지필라테…	03-05	743
254	이지필라테스 홍대점	[홍대필라테스] 몸통유지근 강화에 좋은 Thigh …	이지필라테…	02-11	606
253	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 오르빗을 이용한 흉추스…	이지필라테…	01-24	628
252	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] spread eagle로 굽혀진 등을 …	이지필라테…	01-09	637
251	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 짐볼을 이용한 코어 강화…	이지필라테…	01-03	649
250	이지필라테스 홍대점	Rotation prone	이지필라테…	12-20	462
249	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스]허리통증에 효과적인 캐…	이지필라테…	11-27	681
248	이지필라테스 홍대점	코어 강화와 안정화에 좋은 Reformer - Plank	이지필라테…	11-20	436
247	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 코어강화와 하복부운동…	이지필라테…	11-09	573
246	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스]고관절 외회전근 강화에 …	이지필라테…	10-31	720
245	이지필라테스 홍대점	[홍대이지필라테스] 보수를 활용한 복부운동	이지필라테…	09-20	652
244	이지필라테스 홍대점	Reformer에서 하는 Chest expansion	이지필라테…	08-30	470
243	이지필라테스 홍대점	탄력있는 팔뚝을 만드는 동작 Triceps press sittin	이지필라테…	08-30	456
242	이지필라테스 홍대점	[이지필라테스 홍대점] Ladder Barrel 에서 하는 B…	이지필라테…	08-17	466
241	이지필라테스 홍대점	필라테스 대기구 캐딜락에서 굽은등 활짝펴…	이지필라테…	08-01	631

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