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120 이지필라테스 홍대점 코어강화를 위한 대표적인 동작-박스와 트라… 이지필라테… 12-28 1554
119 이지필라테스 홍대점 어디서나 간단히 할 수 있는 전신 스트레칭 !! 이지필라테… 12-22 1430
118 이지필라테스 홍대점 [밴드를 이용한 회전근개운동] Rotator cuff - Exte… 이지필라테… 12-16 1526
117 이지필라테스 강변점 leg circle)) 코어안정화 및 골반의 정렬에 도움… 이지필라테… 12-12 1660
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115 이지필라테스 홍대점 등근육을 강화시켜 어깨 안정성을 높여주는 … 이지필라테… 12-08 1624
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113 이지필라테스 강변점 Lunges [강변역 필라테스,강변 필라테스,광진구… 이지필라테… 12-07 2309
112 이지필라테스 홍대점 (swan on the reformer) 리포머에서 롱박스 시리즈 :… 이지필라테… 12-07 1743
111 이지필라테스 강변점 down stretch)) 코어의 안정화, 바른척추정렬의 … 이지필라테… 12-05 1523
110 이지필라테스 홍대점 하지 움직임을 통한 코어 안정화와 하복부 강… 이지필라테… 11-18 1744
109 이지필라테스 홍대점 [홍대이지필라테스]리포머를 이용한 장요근&… 이지필라테… 11-18 1731
108 이지필라테스 홍대점 <홍대이지필라테스> 리포머 상하복부 운… 이지필라테… 11-17 1792
107 이지필라테스 홍대점 복부강화와 척추유연성에 좋은 필라테스 동… 이지필라테… 11-05 1683
106 이지필라테스 홍대점 척추 분절과 햄스트링 스트레칭 그리고 복부… 이지필라테… 11-04 1713
105 이지필라테스 홍대점 척추기립근 마사지에 좋은 "ROLLING LIKE A BALL" 이지필라테… 10-31 1904
104 이지필라테스 홍대점 밴드를 이용한 힙업운동 이지필라테… 10-31 1630
103 이지필라테스 홍대점 리포머에서 하는 엉덩이 운동^^ 이지필라테… 10-31 1870
102 이지필라테스 홍대점 바디라인을 잡아주는 swan with circle 이지필라테… 10-31 1579
101 이지필라테스 홍대점 ***탄탄한 허벅지/복부 만들기*** 이지필라테… 10-31 1773
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