보시는 사진에서 처럼 처음엔 흉추가 많이 경직(굽은등) 되어 있어

상체를 숙이는 동작도 굉장히 어색하고 가동범위가 작았었는데...

조금의 움직임을 트레이닝한 후 에는 흉추가 내려가는 모습을 볼 수 있습니다~

요추와 엉덩이 다리 뒷부분이 많이 타이트하여 완벽한 모습은 아니지만.

많이 호전 된 모습을 확인할 수 있습니다.^^

흉추를 유연하게 만들어 준 후에 본격적으로

굽은등과 거북목을 바르게 인지시켜 트레이닝한 후에는

 ★굽은등이 펴져있고 거북목이 세워지셨습니다~엉덩이도 up!!~~★

운동의 효과를 느끼시곤

기구수업과 개인레슨 10회를 병행하며

꾸준히 저와함께 운동중이신데요~

?완벽해지실때까지 저희는 함께 더욱 더 열심히 할 것 입니다~~

?

거북목. 굽은등으로 고민하시고 있는 회원님들~~

더이상 망설이지마시고 이지필라테스로 발걸음하시어

같이 아름다운 라인을 만들어보아요.^^