프로모션 진행으로 7:1 리포머 수업과 1:1 개인레슨 5회 진행 하신 회원님 입니다.

리포머는 약 2회씩 4주 진행 하시고, 개인레슨은 주에 한번 3번 진행하셨습니다.

기존에 운동을 전혀 하지 않은 분이라서 처음에는 몸을 잘 못 쓰셨지만, 리포머그룹으로 체력을 다지고,

개인레슨을 통해 좌우 밸런스를 맞추는데 집중 했습니다.

이분은 대략 총 10회 정도를 진행 했다고 보시면 됩니다.

처음에 통증은 없는 상태 였고 측만을 완화하기 위해서 운동을 시작 하셨습니다.

위에 사진과 같이 척추의 정렬이 좋아지고 골반의 균형이 잡혀지고 있는 상태입니다.

본인이 몸을 쓸때 습관적으로 더 힘을 주는 곳을 찾기만 한다면 혼자 운동을 진행 하는데에도 근밸런스를 맞출수 있도록 할수 있습니다.