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작성일 : 16-12-30 18:18
지점 제   목 이름 날짜 조회
이지필라테스 홍대점 [이지필라테스 홍대점] 홍대이지필라테스 민**회원님 운동사례 민** 12-30 1065

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고객프로필
이름 민**
나이 .
신장 .
직업 .
거주지 .
관리받은 지점 .
관리받은 프로그램 .
체험후기

안녕하세요

이지필라테스 오전강사 샤인 입니다

오늘은 추워지는 날씨에도 이른 아침 운동을 주3회 꾸준히 오시는

민**회원님의 운동사례를 포스팅 하려고 합니다

11월부터 주3회씩 나오시며 현재까지 22회차 개인레슨 진행중입니다

직업: 사무직

나이: 30대초반

운동목적:골반통증 허리통증완화 체형교정 근력강화


지금까지 운동경험이 거의 없으셨는데,

계속되는 골반과 허리부위의 통증으로 인해 저희 센터를 방문해 주셨는데요!!

전체적인 근력이 부족하였고,

고관절이 전반적으로 타이트하여 움직임이 많이 제한되어 있었습니다

하체위주의 운동을 진행중이며, 

함께 운동하다보니 거북목과 라운드숄더 증상까지 나타나있어  

교정 운동도 함께 진행하고 있습니다

회원님 인지력과 집중력이 너무 좋으셔서

회원님의 몸상태도 처음보다 빠르게 좋아지고 있습니다~

30회차 이후의 더욱호전된 모습 다시 보여드릴게요^^