어깨의 비대칭과 어깨, 목주변의 통증으로 인해

필라테스를 시작하신 회원님의 비포&애프터 사진을 소개합니다!

직업의 특성상, 왼쪽어깨와 목주변은 단축된 상태로 긴장되있었고,

반대로 오른쪽 어깨는 이완된 상태로 긴장된상태였습니다.

?목의 움직임 또한 좋지 않았고, 움직일때 통증도 심하셨습니다.

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목~어깨 주변을 스트레칭 하고, 등주변과 고관절 주변을 강화한 결과

어깨의 대칭이 많이 좋아지셨습니다.

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어깨, 목 통증으로 고생하고 계시다면, 모던필라테스 부천상동점으로 오세요^^*

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