지점 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 |
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이지필라테스 홍대점 |
[이지필라테스 홍대점] 힙업운동 비포에프터 ![]() |
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이름 | . |
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관리받은 지점 | 홍대이지필라테스 |
관리받은 프로그램 | 개인레슨 |
안녕하세요.
오늘은 엉덩이 힙업에 대해서 고민을 하고 있는 분들을 위해서
힙업에 성공하신 회원님을 소개해 드리도록 하겠습니다.
엉덩이는 외형적인 부분 보다도 건강한 보행습관 및 건강한
관절을 관리하기 위해서 꼭 관리해야 하는 부위 중 하나이죠.
엉덩이 근육이 없을 경우, 그 만큼 다른 근육을 보상으로 쓰는 패턴을 가지게 되고
결국에는 무릎에 무리가 가거나 다리나 발의 정렬이 무너지게 되는 원인이 될 수도 있습니다.
이런 점들을 고려해 보신다면, 힙업운동 단순히 외형적인 만족 보다도 건강을 위해서라도
꼭 시작해 보셔야 하겠죠?
전화 : 02-337-2900
카카오채널 : 이지필라테스 홍대점