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작성일 : 21-12-09 11:54
지점 제   목 이름 날짜 조회
이지필라테스 부천모던상동점 [이지필라테스 부천모던상동점] [모던필라테스 부천상동점] 자세교정 / 목정렬교정/골반교정 김00회원님 12-09 85

before&after

고객프로필
이름 김00회원님
나이 .
신장 .
직업 .
거주지 .
관리받은 지점 .
관리받은 프로그램 .
체험후기

안녕하세요 :)
모던필라테스 박아람 강사입니다.

목과 어깨 통증을 가지고 있으셨고 통증개선을 목적으로 개인레슨을 시작하신 회원님이십니다. 
 
시상면 사진을 보시면 왼쪽 (before) 중심축을 기준으로 목의 중심선이 앞쪽으로 빠져있으셨고 골반이 전방경사되어 있는 모습이 관찰 되었습니다.

25회 개인레슨 운동 후 목의 정렬과 골반의정렬이 맞춰진 변화가 관찰 되었습니다.

긴장된 허리 기립근들과 엉덩관절 굽힘근들을 이완시켜 준 후 복부운동과 엉덩이 운동을 진행하였고 목 주변 근육과 어깨 주변근육들의 근막이완으로 가동성을 만들어 준  뒤에 목 뒤쪽 폄근들이 강화 될 수 있도록 운동 하였습니다.

목과 어깨 통증이 예전보다 많이 개선되며 회원님의 만족도도 함께 좋아지셨습니다.

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