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작성일 : 21-11-18 16:30
지점 제   목 이름 날짜 조회
이지필라테스 홍대점 [이지필라테스 홍대점] . . 11-18 77

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관리받은 지점 이지필라테스홍대점
관리받은 프로그램 개인레슨
체험후기

안녕하세요.

이지필라테스 홍대점입니다.

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오늘은 스쿼트를 연습하셨던 회원님의 변화된 모습을 보여드릴께요.

처음에는 등이 제대로 세워지지 않아 상체가 많이 앞으로 쏠리고

무릎이많이 나오는 형태의 스쿼트로

무릎과 발목 그리고 허리쪽에 무리가 많이 갔었습니다.

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하지만, 이제는 상체가 세워지고 고관절의 범위가 많아지면서

골반과 무릎이 수평을 이루는 자세로

많이 좋아지셨어요.

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더 좋은 자세를 위해서도 오늘도열심히 운동하셨던 회원님이랍니다.

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스쿼트는 다관절 운동이기 때문에 제대로된 자세로

스쿼트로 하게 하체 등 전신의 운동효과를 기대해볼 수 있답니다.

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전화 : 02-337-2900

카카오채널 : 이지필라테스 홍대점