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작성일 : 20-02-26 17:26
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이지필라테스 홍대점 [이지필라테스 홍대점] [홍대이지필라테스] 거북목교정에 좋은 필라테스자세교정 비포에프터 후기 . 02-26 314

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관리받은 지점 홍대이지필라테스
관리받은 프로그램 개인pt + 기구그룹
체험후기

혜영님-사이드-비포에프터_에이미2.jpg

안녕하세요.

이지필라테스 홍대점 에이미 강사 입니다.

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오랫동안 서 있거나 또는 앉아 있게 되면, 전체적인 몸의 균형이 틀어지게 되면서 나도 모르게 서 있을 때 올바른 정렬이 아닌 앞으로 쏠려져 있거나 또는 뒤로 골반이 빠져 있는 등의 잘못된 자세로 서 있게 되죠

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정말 신기 한것은 이렇게 잘못된 정렬로 서 있지만, 사실 스스로는 잘못된 자세로 서 있는 것을 인지를 하고 있지 못하고 있는 경우가 많이 있는데요

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문제는 이러한 상태가 오랫동안 지속이 되어 버릴 경우에는 결국 오늘 따라 이상하게 허리가 아프네 또는 목이 아프네 하는 등의 근막통증이 점점 더 심해져 버릴 수 있다는 점입니다.

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올바른 자세를 찾아 건강한 삶의 활력을 되 찾아 보시는 것 중요하시겠죠?



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현재 개인레슨 + 기구그룹레슨을 함께 등록하여 운동을 하고 있으신 회원님이세요~

빠지지 않고 꾸준히 운동을 시작하셨는데요.

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운동을 시작하신지 많은 시간이 지나지 않았는데도 벌써 시상면( 옆으로 보는 면) 의 정렬을 확인해 보았을 때 많이 좋아졌다는 것을 한 눈으로 확인을 해 보실 수 있으시죠?

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운동은 면역력 증진 및 면역력의 불균형을 조절해 줄 수 있는 것 뿐만 아니라 삶의 활력을 높여 줄 수 있는 것 뿐만 아니라 나의 잘못된 자세를 개선해 볼 수 있도록 해 주는 만큼, 꾸준히 진행을 해 주시는 것이 중요하겠죠?

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요즘과 같이 바이러스 때문에 싱숭생숭할 때 더욱 더 면역력을 높여 건강한 삶을 잘 이어나갈 수 있도록 운동을 시작해 보시는 것은 어떠실까요?

문의

02 337 2900

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이지필라테스 홍대점

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