앞으로 쏠려있던 무게 중심점이 중간으로 돌아오면서 복부에 힘이 실리고 어깨와 목도 균형을 찾았습니다. 

 역시 힙도 ♡업♡되었어용!

인천 구월동 이지필라테스로 오시면 여러분도 이렇게 좋아질 수 있답니다

어떻게 운동을 해야하는지 감을 모르겠다, 아파서 조심해서 운동해야 한다 

하시면 특히 내 몸에 맞는 인지방법을 알려드리는 개인레슨을 추천하고 싶어요^^