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작성일 : 15-08-31 12:48
[이지필라테스 홍대점] 홍대점 임00회원님 before & after 입니다 ^^
  글쓴이 : 노승모
조회 : 1,491  
 
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개인레슨 10회 진행 후
 
현재는 리포머반으로 꾸준히 운동하시는 임00회원님 입니다.
 
처음 오셨을때 자세적으로는 무게중심이 앞으로 많이 쏠려있었
 
거북목+라운드숄더의 패턴을 보이셨습니다.
 
그리고 어깨와 목의 통증도 호소하여 일상생활에 불편함을 겪으셨는데요,
 
꾸준한 운동을 통해 지금은 필라테스 러버가 되셨답니다!
 
좌측사진 중 빨간선이 바른정렬이고 노란선이 회원님의 정렬입니다.
 
사진을 일부러 돌려놓은게 아님에도.. 회원님 무게가 앞으로 많이 쏠려있는게 보이시죠?
 
우측 사진 보시면 좌측에 비해 무게중심이 바르게 잡혀있고
 
굽혀졌던 어깨가 펴져 정면을 향하던 손등도 옆으로 돌아와있는 것을 볼 수 있어요.
 
거북목도 개선되었답니다. ^^
 
필라테스를 끊을 수 없는 이유는 외형적인 모습도 변했지만 
 
더불어 어깨,목 통증이
 
개선된 점을 꼽으셨습니다. ^^
 
바른 정렬을 학습하며 꾸준히 운동했을 뿐인데 통증까지 사라지다니
 
필라테스 참 매력적인 운동이죠?
 
두통약을 달고 사시는분들 이제 약에 의존하지 마시고
 
운동을 통해 고쳐보는건 어떠신가요?
 
 
 
담당강사 : 노승모
 

 

 

 

[이 게시물은 이지필라테…님에 의해 2020-11-03 23:03:56 체험후기에서 이동 됨]