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작성일 : 15-06-08 12:40
[이지필라테스 인천점] 구월점 박00 회원님 자세교정 b&a
  글쓴이 : 이지필라테…
조회 : 1,775  

# 안녕하세요~ 이지필라테스 이은나 강사입니다~ ^*^ #

 

오늘 소개해드릴 회원님은 박OO 회원님 입니다~

 

회원님께서는 어렸을 때 부터 몸이 좋지 않아 체력이 많이 약했습니다.

 

그래서 가벼운 스트레치와 같은 운동들도 많이 힘들어 하셨어요...

 

But!! 필라테스 운동 후 회원님의 몸의 변화가 찾아왔네요~+ㅁ+


측만 교정.jpg



* 사진의 전후가 보이시나요~? 

 

 처음 회원님과 운동을 시작할 때는 조금 놀랐었어요~

?

몸이 많이 틀어져 있어서 똑바로 눕는것도 많이 힘들어 했어요.

 

첫번째 사진 보이시나요~?

?

저렇게 누워있으면 보통은 많이  불편해 하시지만 회원님께서는 불편해 하지 않으셨어요.

 

몸이 자주 아프셔서 운동을 자주 하지는 못하셨지만,

 

꾸준한 운동과 스트레치로 2번째 사진처럼 많이 좋아지셨습니다.

 

처음에는 간단한 목 스트레치도 엄청 힘들어 해서 수업을 많이 진행할수가 없었는데요...

 

횟수가 지나갈수록 체력도 좋아지고 몸의 유연성도 많이 좋아지셔서 운동을 조금씩 늘려갈 수 있었어요~

 

선천적으로 몸도 많이 약하고 장기들도 좋지않아 마사지와 운동을 병행 했어요.

 

점점 자세가 좋아지는 회원님을 보면서 얼마나 뿌듯하던지~

?moon_and_james-1

 

이렇게 좋아지는 회원님들의 모습을 보면 강사들이 얼마나 힘이 된다구요~~ ^^*

 

 

 

 

 운동하시는 분들이 많이 걱정하시는 것 중에 하나가 체력이 많이 떨어지거나

 

운동을 따라할수 있을지 걱정을 많이 하셔서 운동을 망설이시는 분들이 많은데요~

 

처음부터 잘하는 사람이 없듯이 필라테스도 간단한 스트레치부터 운동을 시작할수 있다고 생각하면

 

필라테스에 다가가는데 한걸음 더 가까워 지실 수 있겠죠?

 

시작이 반이라는 말과 같이 운동을 해야겠다는 생각보다는 먼저 "시작" 해보는건 어떨까요??

 

 

요즘 날씨가 많이 더워졌네요~ 여름대비 필라테스 운동 시작해보아요!! moon_and_james-31


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